Příspěvky VZP pro rok 2010

V roce 2010 VZP nabízí klientům tyto výhody a příspěvky:

Program Zdravá rodina

Pro děti do 15 let , jejichž rodiče jsou také pojištěny u VZP, VZP v rámci programu Zdravá rodina nabízí:

• příspěvek na očkování proti hepatitidě A, klíšťové encefalitidě, meningokokovým a pneumokokovým nákázám (maximálně 500 Kč/rok)
• příspěvek na bezlepkovou dietu (maximálně 1800 Kč/rok)

Ozdravné pobyty Mořský koník

• zahraniční léčebně-ozdravné pobyty pro děti u Jaderského a Egejského moře za dotované ceny

Třetí dávka zdarma

• příspěvek určený klientkám VZP vě věku 10-25 let, kdy VZP hradí třetí očkovací dávku proti rakovině děložního hrdla.

Cesta ke zdraví mužů

• příspěvek na preventivní péči pro muže starší 18 let, která je realizována společností GHC Genetics. Díky finančním příspěvkům VZP a GHC Genetics v celkové výši 5 000 Kč se klient na vyšetření podílí jen částkou 1 920 Kč.

Klub pevného zdraví

• členové klubu mohou využít slev bonusů u celé řady partnerů VZP, účastnit se programu Zdravý život a získat finanční příspěvek vy výši až 1 300 Kč na pohybové a rehabilitační aktivity.

Slevy u partnerů VZP

• slevy na zájezdy a dovolené
• slevy na sportovní helmy a chrániče

Cestovní pojištění pro Dárce krve

• pro dárce krve a dárce kostní dřeně lze u VZP uzavřít zvýhodněné cestovní pojištění

.

Podrobné informace o výhodách a příspěvcích VZP na rok 2010 je možné získat přímo na portálu VZP: Výhody a příspěvky VZP pro rok 2010

Kalorické tabulky – kalorické hodnoty potravin

Následující tabulka by vám měla přinést přehled o energetických hodnotách základních potravin.

Nejdříve si krátce povíme co znamená pojem kalorie.

Kalorie (cal) je jednotka energie, v současné době již nahrazená joulem (J), který je jednotkou soustavy SI.

Kalorie vyjadřuje množství energie, které dokáže zvýšit teplotu 1 gramu vody z 14,5 °C na 15,5 °C.

V běžném životě se objevuje především při vyjadřování energetické hodnoty potravin, kde se používá její násobek kilokalorie (kcal), která odpovídá asi 4,185 kJ.

• 1 kcal = 1000 cal ≈ 4,185 kJ
• 1 cal ≈ 4,185 J
• 1 J ≈ 0,239 cal
• 1 kJ ≈ 239 cal = 0,239 kcal

.

Kalorické hodnoty základních potravin

Ryby 100g

• Kapr – 95 kCal – 390 KJ
• Makrela – 115 kCal – 470 KJ
• Filé – 75 kCal – 310 KJ
• Sardinky v oleji – 340 kCal – 1400 KJ
• Zavináč – 220 kCal – 900 KJ
• Uzenáč – 150 Kcal – 630 KJ4

(Celý příspěvek…)

Tabulka velikostí dámského a pánského spodního prádla

Velikosti dámského spodního prádla

.
U podprsenky se velikost skládá ze dvou údajů – velikost obvodu pod prsy (číslo) a velikost obchodu přes prsa (písmeno: košíček B-H).
U kalhotek obvod pasu v cm určuje velikost.

Velikosti pánského spodního prádla

Tabulka dětských velikostí oblečení

Orientační tabulka dětských velikostí oblečení

Tabulka velikostí bot

K určení velikostí bot se u nás nejčastěji používá evropské číslování. Často se můžete setkat i s odlišným číslováním (zejména anglické a americké  číslování). Pokud potřebujete zjistit převodní vztah mezi jednotlivými druhy číslování, tak vám pomůže následující tabulka.

Americké (US) a anglické (UK) číslování bot vychází z jednotky míry palce (inch).

Evropské číslování a MondoPoint využívají jednotky cm, proto se evropské číslování neshoduje s ostatními.

Mondopoint je univerzální jednotka číslování bot – označuje velikost nohy v cm.

.

Tabulka velikostí dětských bot

Tabulka velikostí bot pro dospělé a starší děti