Přehled zahraničního stravného 2012

Jedná se tedy o zánět místních mízních uzlin, které se projevuje zčervenáním, otokem, zčervenáním a bolestí. Jeho součástí je i vytvoření abscesu plného hnisu.

Příčiny

Za onemocněním stojí nejčastěji zlatý stafylokok a to až z 95%. Těch zbývajících 5% má na svědomí streptokok.

Sklon k tomuto onemocnění mají lidé s cukrovkou, růžovkou, se zánětem či zúžením slzných žláz, sníženou
imunitou, v období hormonálních změn, hormonálních poruch, mastná pokožka, po operacích očí a také lidé, jež příliš pracují, namáhají si oči a trpí zlozvykem mnutí. Toto se týká hlavně alergiků a dětí, kdy si tak do oka často zanesete nečistoty z vnějšího prostředí – prach, vzduch, ale i make-up, či maskara.

Prevence a léčba

Léčba ječného zrna trvá cca dva týdny a déle. Bez návštěvy očního odborníka se v tomto případě neobejdete, protože ke zdárnému vyléčení potřebujete nasadit antibiotika v kapách, dezinfekční kapky, a pokud vám působí ječné zrno doopravdy velké potíže, může vám je sterilně naříznout, čímž umožní odtoku
hnisu a jeho rychlejšímu hojení.

Oko si rozhodně nemněte a neprovádějte mokré obklady, ale teplé suché, ideálně kapesník přežehlený žehličkou. Pozitivní vliv na urychlení hojení ječného zrna má i užívání vitamínu B komplex. Hnis rozhodně sami nemačkejte. Pokud zrno samo praskne, tak vezměte čistý přežehlený kapesník a opatrně oko ošetřete. Oko můžete několikrát denně čistit borovou vodou.

Doma léčbu můžete podpořit konzumací česneku, echinacei, pitím čaje z měsíčku, lopuchu, svízele a máty či užíváním homeopatik (pulsatilla, silica).

1. ledna 2012 – neděle

• Nový rok

6. ledna 2012 – pátek

• Tři králové

8. dubna 2012 – neděle

• Velikonoční neděle

9. dubna 2012 – pondělí

• Velikonoční pondělí

1. května 2012 – úterý

• Svátek práce

17. května 2012 – čtvrtek

• Nanebevstoupení Páně

27. května 2012 – neděle

• Svatodušní neděle

28. května 2012 – pondělí

• Svatodušní pondělí

7. června 2012 – čtvrtek

• Boží tělo

15. srpna 2012 – středa

• Nanebevzetí Panny Marie

26. října 2012 -pátek

• Národní den

1. listopadu 2012 – čtvrtek

• Svátek všech svatých

8. prosince 2012 – sobota

• Svátek neposkvrněného početí

25. prosince 2012 – úterý

• První svátek vánoční

26. prosince 2012 – středa

• Druhý svátek vánoční

Příčiny vzniku:

• Genetická dispozice
• Dlouhé stání
• Málo pohybu
• Sedavé zaměstnání
• Zácpa
• Nesprávný životní styl
• Kouření
• Těhotenství
• Věk
• Nadváha
• Vrozená vada
• Úraz
• Žilní trombóza
• Onemocnění hlubokého žilního systému
• Následek po chirurgickém zákroku
• Hormonální změny

Velmi významným faktorem je dědičnost. Sklon k tvorbě mají mnohem více ženy než muži. V 60 letech trpí onemocněním křečových žil již každý druhý.

Projevy:

Křečové žily, jsou zpočátku hlavně estetickým projevem, kdy vzniká uzlovité ztluštění, které je výrazně viditelné. Problémy spojené s křečovými žílami nemusí vždy odpovídat tomu, co na první pohled vypadá strašidelně. Někdy lidé s méně uzlíky mají větší problémy, než s těmi, kde jsou velké nálezy.

• Otoky – zhoršující se během dne
• Bolest
• Pocit tlaku
• Svědění kůže
• Noční křeče

Prevence a léčba křečových žil

Chcete zabránit tvorbě, či zhoršení křečových žil? Změňte své špatné životní návyky, jste-li obézní, zhubněte a začněte se více aktivně hýbat.

• Nekuřte
• Dostatečný přísun tekutin
• Nenosit podvazkové pásy
• Nechodit na příliš vysokých podpatcích
• Noste stahovací punčochy
• Při práci střídejte pohyb – u stání přešlapujte, u sezení vstaňte a projděte se, či si na chvíli zvedněte nohy nahoru. Rozhodně neseďte se zkříženýma nohama.

K lékaři zamiřte, pokud vás nohy bolí při chůzi, loupe se vám kůže na nohách, mění-li kůže barvu, otékají vám kotníky, či okolí žil je zarudlé. Léčba křečových žil je farmakologická, kromě ní se pak dále provádí sklerotizace žil, endovaskulární  RFITT (což je moderní metoda odstranění křečových žil), laserové anebo chirurgické řešení.

Nutno říct, že žádné léky vás již stávajících varixů nezbaví, zmírní její projevy, zlepší stávající situaci a zpomalí průběh onemocnění. Léky mají obvykle protizánětlivý účinek, snižují bolest, otoky, zvyšují pevnost a pružnost žilních stěn, a také zlepšují průtok krve. Základem je však prevence. Sami si můžete pomoci s ginko biloba, vitamín C, borůvky, vše, co obsahuje rutin.

1. ledna 2012 – neděle

• Nový rok

6. ledna 2012 – pátek

• Tři králové

8. dubna 2012 – neděle

• Velikonoční neděle

9. dubna 2012 – pondělí

• Velikonoční pondělí

1. května 2012 – úterý

• Svátek práce

3. května 2012 – čtvrtek

• Den ústavy

27. května 2012 – neděle

• Svatodušní neděle

7. června 2012 – čtvrtek

• Boží tělo

15. srpna 2012 – středa

• Nanebevzetí Panny Marie

1. listopadu 2012 – čtvrtek

• Svátek všech svatých

11. listopadu 2012 – neděle

• Den nezávislosti

25. prosince 2012 – úterý

• První svátek vánoční

26. prosince 2012 – středa

• Druhý svátek vánoční

Stravné je stanoveno paušální částkou na každý kalendářní den pracovní cesty a liší se podle délky trvání cesty v daném kalendářním dnu. Stravné nekompenzuje celkové náklady zaměstnance na stravování během pracovní cesty, je pouze příspěvkem na zvýšené stravovací výdaje.

Od 1. ledna 2012 došlo k zvýšení stravného:

Stravné v roce 2012 ve veřejné sféře

Za každý kalendářní den pracovní cesty náleží zaměstnanci stravné ve výši:

• 64 Kč – 76 Kč – pokud pracovní cesta trvá 5 až 12 hodin
• 96 Kč – 116 Kč – trvá-li pracovní cesta déle než 12 hodin, nejdéle však 18 hodin
• 151 Kč – 181 Kč – trvá-li pracovní cesta délé než 18 hodin

Stravné v roce 2012 v neveřejné sféře

Za každý kalendářní den pracovní cesy náleží  náleží zaměstnanci stravné nejméně ve výši:

• nejméně 64 Kč – pokud pracovní cesta trvá 5 až 12 hodin
• nejméně 96 Kč – trvá-li pracovní cesta déle než 12 hodin, nejdéle však 18 hodin
• nejméně 149 Kč – trvá-li pracovní cesta délé než 18 hodin

Nový občanský průkaz je plastový se strojově čitelným 2D kódem nebo s elektronickým čipem na který si můžete nahrát elektronický podpis. Každému průkazu bude přidělen bezpečnostní kód, který zamezí zneužití a v případě ztráty OP poslouží k jeho zablokování.

Od 1. ledna 2012 je nově nepovinný údaj o rodinném stavu. Pokud si to nepřejete nebude na novém OP uveden. Od 1. ledna 2017 bude dobrovolný také údaj o adrese trvalého pobytu. Od roku 2020 bude možné vypustit i rodné číslo.

O nové OP lze zažádat na obecních úřadech obcí s rozšířenou působností, nikoliv jako dosud na matričních úřadech.

OP bude možné na žádost i vydat občanovi mladšímu 15 let, nebo občanovi, který nemá trvalý pobyt na území ČR.

Poplatky za vydání nového občanského průkazu:

ZDARMA - vydání OP z důvodu skončení platnosti stávajícího OP nebo změny zapsaného údaje

500 Kč – vydání OP s kontaktním elektronickým čipem (na žádost občana)

100 Kč – vydání OP za průkaz poškožený, zničený, ztracený nebo odcizený

50 Kč – vydání OP osobě mladší 15 let

100 Kč – vydání OP osobě bez trvlého pobytu na území České republiky

100 Kč – odblokování elektronické identifikace OP

Daňové přiznání musí podat i ten, jehož příjmy nepřesáhly 15 000 Kč, ale vykazuje daňovou ztrátu.

Pokud máte příjmy ze závislé činnosti a funkční požitky od více zaměstnavatelů naráz, musíte také podat daňové přiznání. Pokud máte tyto příjmy od jednoho a nebo postupně od více zaměstnavatelů, nemusíte podat daňové přiznání. Musíte však podepsat u všech těchto zaměstnavatelů na příslušné zdaňovací období prohlášení k dani.

Daňové přiznání je také povinen podat ten, kterému byly vyplaceny příjmy ze závislé činnosti a nebo funkční požitky za uplynulá léta, které se nepovažovaly za jeho příjmy ve zdaňovacím období, kdy byly zúčtovány plátcem daně v jeho prospěch.

Daňové přiznání za rok 2011 musíte podat finančnímu úřadu nejpozději 31.3.2012. Pokud máte finančního poradce, můžete daňové přiznání podat až do 31.6.2012.

Daňové přiznání můžete poslat elektronicky nebo vyplnit online na webu České daňové správy.

Pokud pro podání zvolíte elektronickou cestu pak je potřeba připojit všechny potřebné přílohy (.pdf, .doc, .xls, .jpg, .txt, .rtf nebo naskenované), připojit zaručený elektronický podpis nebo použít datovou schránku. V tomto případě už nemusíte doručovat papírové přiznání na příslušný finanční úřad.

Formulář k dani z příjmů fyzických osob za zdaňovací období roku 2011 (pdf)

Pokyny k daňovému přiznání 2011 (pdf)

Příloha č. 1 k daňovému přiznání 2011 – §7 (pdf)

Příloha č. 2 k daňovému přiznání 2011 – § 9 a 10 (pdf)

Příloha č. 3 k daňovému přiznání 2011 (pdf)

Příčiny

Příčina vzniku je tedy celkem zřejmá, jedná se o průnik baktérií, nebo virů, Eustachovou trubicí ze strany nosu anebo nosohltanu. V malém prostoru pak vzniká rezervoár se zánětlivou tekutinou, který nemůže volně odtékat zpět do nosohltanu. Za tímto problémem stojí často nedostatečné smrkání, absolutní neschopnost smrkání (u velmi malých dětí), tzv. zadní rýmy a také zbytnělé nosní mandle, které jsou opakovaným zdrojem a provokatérem tohoto nepříjemného onemocnění. Zánět středouší ale může doprovázet i záněty horních dýchacích cest, či chřipku.

Projevy

Projev akutního zánětu středního ucha je pocit zalehnutí, zduřené uzliny v okolí, horečka, silná bodavá bolest (která se objevuje
hlavně uprostřed noci), velmi bolestivé je hlavně zívání, pláč, kašlání anebo polykání. Malé děti jsou neklidné, často si na ucho sahají a nemohou ležet na dané straně. Prudkou bolest vytváří nahromaděná zánětlivá tekutina za bubínkem, která ještě s oteklou sliznicí ještě více na bubínek tlačí.

Léčba

Pokud bolí ucho je zapotřebí navštívit specialistu, tedy otorinolaryngologa. Ten posoudí stav a předepíše vám antibiotika, doporučí kapky na rýmu, analgetické kapky do ucha, léky pro snížení otoku sliznice (antihistaminika), či v případě potřeby a vážnosti stavu ucho propíchne.

Co můžete pro zlepšení stavu udělat sami?

Ucho je dobré pravidelně a pečlivě čistit, smrkat, či pobízet dítě ke smrkání. U malých dětí pak pečlivě a opakovaně odsávejte hleny. Ležte ve zvýšené poloze. Jezte vitamín B, C, zinek a česnek. Uchu dělá dobře teplo, a proto jej nahřívejte soluxem.

Zánět rozhodně nezanedbávejte, protože si tak můžete způsobit trvalé potíže se sluchem.

Poruchy spánku nepředstavují pouze samotnou nespavost, ale i obtížné usínání, přerušovaný spánek, brzké ranní probuzení, neosvěžující spánek. Za těmito poruchami může stát apnoe, neklidné nohy, noční děsy, noční můry, náměsíčnost atd.

Příčiny

Nespavost a poruchy spánku můžeme rozdělit na krátkodobou a dlouhodobou. Ta krátkodobá trvá maximálně do 4 týdnů, za dlouhodobou nespavost se označují problémy se spánkem delší než jeden měsíc.

Za krátkodobou nespavostí obvykle stojí:

• nějaké životní změny (přestěhování, změna práce a podobně)
• stres
• zvýšené fyzické a psychické vypětí

Problémy s nespavostí v tomto případě obvykle odezní samy.

Dlouhodobá nespavost

Dlouhodobá nespavost bývá velmi často spojená s jiným onemocněním – psychickým, interním, či neurologickým.  Je důležité, abyste v případě delších problémů s nespavostí oslovili odborníka a nechali se řádně vyšetřit, abyste vyloučili její závažnost.

Projevy

• Únava
• Vyčerpanost
• Podráždění
• Problémy s pamětí a soustředěním
• Zhoršení v práci ve společnosti
• Náladovost
• Snížení průbojnosti
• Snížení motivace
• Psychické napětí
• Bolest hlavy
• Zvýšení denní spavosti
• Strach z další noci a nevyspání se
• Špatná sebekontrola

Pokud s tím něco neprovedete, mohou být konečné následky hrozivé.

• Deprese
• Závislost na alkoholu, drogách, kávě, lécích
• Psychická onemocnění
• Nehody
• Úrazy
• Neschopnost práce
• Může dojít až k pokusu o sebevraždu

Léčba nespavosti

Je důležité, abyste vyloučili závažnost onemocnění, jestliže vaši nespavost nezpůsobuje nějaké závažné jiné onemocnění. V rámci léčby primární nespavosti v prvé řadě upravte svou spánkovou hygienu, životní styl, jídelníček (méně jednoduchých cukrů, lehké večeře, jíst minimálně dvě hodiny před spánkem, sportování ne těsně před ulehnutím, po odpolední směně si dejte tak hodinu pauzu). Ulehejte do postele ve stejný čas, ideálně mezi 21. – 22. hodinou večer. Místnost, kde spíte, by měla být chladnější, vyvětraná a zatemněná. V pokoji by neměla být televize, rádio a ani počítač. Před spaním si uvykněte na rituál – koupel, čtení knížky. Jestli se vám pak nedaří usnout, tak si dejte kakao anebo hrnek horkého mléka s medem. Pokud se vám nedaří ani po 30 minutách od ulehnutí usnout, nepřevalujte se, ale běžte dělat takovou činnost, kterou nemáte rádi.

Dalším řešením není pouze užívání lékařem předepsaných hypnotik, ale i kongitivní behaviorální psychoterapie, akupunktura, fyzioterapie, či lázeňská léčba. Jisté řešení je i naučit se relaxovat a zvýšení své pohybové aktivity.